نصائح للأمهات في كيفيه تنويم الطفل

تعاني الكثير من الأمهات من مشكلات نوم الطفل مما ينعكس سلبا على صحة الأم والطفل معا، وللتغلب على هذا النوع من المشاكل، وليتمتع الطفل بنوم هادئ يجب على الأم:

-1 في الشهر الأول ألا تضع وسادة تحت رأس الطفل لأن هذا يؤدي إلى ثني عموده الفقري ويعوق تنفسه .
-2يجب أن لا تعود الأم طفلها على عادات معينه لينام، كحمله أو هزه أو المشي به .
-3ينبغي أن لا ينتقل الطفل من سريره في أشهره الأولى إلا عند الرضاعة أو تغيير الملابس .
-4يكون نوم الطفل على ظهره أو على بطنه أما إذا كان كثير التقيؤ فلا ينام على ظهره .
-5على الأم أن تحذر تعويد طفلها على النوم في الهدوء الزائد بعيداً عن أي ضوضاء .
-6ينبغي للأم أن تخصص وقت لملاعبة طفلها لما فيه من تعديل مزاجه وسلوكه .
-7ينبغي للأم أن تحرص على أن لا تترك طفلها الصغير مع أخوته الصغار الذين لا يعرفون الخطأ من الصواب .
-8يجب على الأم بعد أن يتخطى طفلها الأشهر الأولى أن تعوده النوم باكرا ولا يتعود النوم في النهار.

فوائد الليمون (الحامض)

 -1الليمون منقي للدم، يساعد الجسم على التخلص من سمومه.

-2ثمرة الليمون فعالة فى محاربة الأمراض المرتبطة بالعدوى.
-3 شراء الليمون يساعد على التخلص من الحشرات، فهو مبيد حشري طبيعى يطرد البعوض والذباب.
-4 شرب عصير الليمون مفيد لمرضى القلب لأنه غنى بالبوتاسيوم.
-5يحب الكثير من الأشخاص اللجوء إلى مهدئات الآلام الطبيعية فى حالة الجروح البسيطة أو الصغيرة، والليمون أحد المهدئات الطبيعية التى يمكن وضعها على الجروح بالإضافة إلى أنه يوقف النزيف.
-6يوضع عصير الليمون على لدغة النحل أو الدبور لتخفيف الآلام .
-7 شرب مزيج من عصير الليمون وزيت الزيتون يساعد فى تفتيت الحصوات المرارية.
-8الليمون من الفاكهة وله خواصه التي تطهر المعدة من أية عدوى.
-9الليمون يقوي الجهاز المناعي بجسم الإنسان.
-10 الليمون يقوي الشعر.. ويذيب الدهون.. ويرفع المعنويات .
عُرف الليمون منذ القدم بتأثيراته العلاجية والجمالية، بل تأثيراته النفسية أيضا.. فبمجرد أن تشم رائحته ترتفع المعنويات وينشرح الصدر، ويؤكد ذلك خبراء العلاج بروائح النباتات العطرية.. ولا يقتصر دور الليمون فقط على جعل الروح المعنوية أفضل، فهو يؤدي دور المادة المقوية للبشرة والمغذية لها وإستخدامه يؤدي إلى إنكماش المسامات الواسعة .
-11يستخدم الليمون لإزالة البقع من البشرة، وهو غني بفيتامين (C) ومضاد للتجاعيد، ويُستخدم مباشرة على البشرة، وللحصول على النعومة والجمال يفضل التدليك بزيت الزيتون وعصارة الليمون وترك البشرة لمدة ساعتين أو ثلاث ساعات، والليمون مفيد في إذابة الخلايا الميتة للبشرة، كما يمنحها نعومة فائقة.
12- والليمون هو أفضل معالج للشعر.. فعصيره يذيب الدهون وينظم الغدد المفرزة للدهون، وهو يعد المادة المثالية التي تدخل في تركيب منظف الشعر.

خطورة نوم الطفل مع المدخنين

أشارت دراسة جديدة إلى أن المدخنين الذين ينامون بالقرب من أطفالهم يعرضونهم إلى خطر الموت في السرير. وقد كشفت مؤسسة دراسة موت الأطفال الرضع أن ثلث 428 شخصاً الذين استجوبوا ناموا بالقرب من أطفالهم.
وتقول المؤسسة إن المكان الأكثر أمانا لأي رضيع للنوم هو في مهد في غرفة الوالدين، وينطبق ذلك بشكل خاص على الأطفال الذين لم يبلغوا بعد الستة أشهر.
وقد كشفت الدراسة أن 95 بالمائة من الأهالي كانوا على علم بأن من الخطر على الطفل أن ينام في السرير إذا كان أحد الوالدين يدخن فيه، فيما اعتقد 22 بالمئة أنه ليس من الخطر أن يتشارك الطفل بالسرير في حال كان الأهل من المدخنين ولكن خارج السرير.
في الواقع لا فرق بين الإثنين، فإذا كان المدخن يشترك بالسرير مع الطفل فإن ذلك يرفع خطر الموت حتى في حالة عدم التدخين داخل السرير، ذلك لأن أطفال المدخنين غالبا ما يكونون أصغر من غيرهم ويعانون من أضرار في نظام التنفس، مما يزيد من الخطر الصغير المرتبط بمشاركة السرير.
ويعتبر الخطر متدنيا جدا بالنسبة للأطفال الذين يتمتعون بصحة جيدة.

الأعشاب الطبيعية وصحة طفلك
إن استخدام مشروبات الأعشاب الطبيعية لإراحة أمعاء الطفل من الغازات أو للمساعدة على الهضم هو في الواقع تقليد يتبعه الكثيرون منذ زمن طويل، وقد أصبحت الأعشاب الطبيعية المختلفة متاحة الآن في الأسواق في شكل عبوات جاهزة.
وأشارت العديد من الأمهات إلى فعالية هذه الأعشاب في تهدئة المغص وكذلك في مساعدة أطفالهن على النوم.
ولكن ينبغي أن تستعمل الأعشاب كـ (النافع، البابونج، حبة حلاوة، الكراوية، والنعناع) بحرص شديد؛ وذلك لتفادي الانعكاسات السلبية لسببين اثنين:
أولاً: أن رضاعة الطفل قد تقل إذا ما شبع من الأعشاب الطبيعية وقد يؤدى ذلك إلى نقص وزنه بالنسبة للأطفال الذين يرضعون رضاعة صناعية، وإلى قلة لبن الأم بالنسبة للأمهات اللاتي ترضعن رضاعة طبيعية.
ثانياً: كثيراً ما تحتوى العبوات الجاهزة على سكر قد يصل إلى 96% مما يضر أسنان الطفل اللبنية الموجودة تحت اللثة.
نصيحة:
لتحضير مشروب الأعشاب لطفلك، اغلي الماء وضعي كميّة الأعشاب المناسبة في كوب ثم اسكبي الماء المغلى واتركيه حتّى يصير الشراب دافئا وقدّميه لطفلك.
خطر الهاتف النقال على الأطفال
أفاد بحث علمي أن قيام الأطفال باستخدام الهاتف المحمول لدقائق قليلة يؤدي إلى خفض وظائف العقل لديهم لمدة ساعة تقريبا.
وقد تمكن الباحثون في مركز أبحاث التشخيص العصبي الإسباني في ماربيلا من صناعة صور لكيفية تفاعل عقلي لصبي في الحادية عشر من عمره وفتاة في الثالثة عشر من عمرها أثناء استخدامهم للهاتف المحمول وتمت مقارنة النتائج مع نتائج اختبارات مماثلة أجريت على أشخاص بالغين، وأوضحت نتائج الاختبارات أن نشاط عقل الطفل قد انخفض بشكل كبير وخصوصا في الجانب الذي يضع فيه الهاتف المحمول بعد دقائق قليلة من بداية المكالمة.
كما كشفت هذه الاختبارات أن نشاط العقل لدى الأطفال يكون أقل من الطبيعي في قطاعات كبيرة من المخ خلال 50 دقيقة بعد انتهاء المحادثة الهاتفية.
وقال الباحثون “ليست الأنشطة الكهربائية فقط هي التي تتأثر لكن أيضا العمليات الحيوية الكيماوية، ولا نعلم إن كان ذلك خطرا ولكننا نعلم بالفعل أن عقول الأطفال والتي لم تنضج كلية بعد معرضة بشكل أكبر من عقول البالغين”.