صحة

الاكتئاب يزيد شعور الإنسان بالألم
ربط أخصائيون بطب الأعصاب في إيطاليا بين الاكتئاب وشعور الإنسان بالألم الجسدي. وعثر الباحثون على أدلة جديدة على أن الاكتئاب لا يغير فقط الحافز على الشعور بالألم بل يكثف هذا الشعور أيضا.
ويعتقد الباحثون أن السبب وراء ذلك هو أن مركز التعامل مع المشاعر العاطفية في المخ يشترك بكثير من أجزائه مع مركز التعامل مع الألم الجسدي، وكذلك مراكز الاتصال العصبي.
وقدم فريق الباحثين الإيطالي، تحت إشراف البروفيسور “ميشيل تينازي”، نتيجة دراسته في الملتقى السنوي العشرين للجمعية الأوروبية لطب الأعصاب في برلين، وشارك فيه نحو ثلاثة آلاف أخصائي في طب الأعصاب.
وخلال الدراسة، قارن الباحثون مدى شعور 25 شخصا مصابا بأعراض اكتئاب لم تعالج بعد بالألم ومدى تحمله، مع 25 شخصا آخرين أصحاء.
وعندما عرض الباحثون أعضاء المجموعتين لدفعات خفيفة من التيار الكهربائي عبر الأيدي والأقدام، وجدوا أن المصابين بالإحباط يشعرون أسرع بالألم من أقرانهم الأصحاء، وكذلك كان هذا الشعور أقوى من شعور الأصحاء بالألم.
ويأمل العلماء باستخدام العقاقير المضادة للاكتئاب أيضا في معالجة الشعور بالألم إذا تأكدت نظريتهم التي يذهبون فيها إلى أن الاكتئاب يزيد من الشعور بالألم.
اللحم والسمك والبطاطس تقلل احتمالات سرطان الرئة لـ50%
كشفت دراسة حديثة أن تناول بعض الأطعمة على رأسها اللحم والبطاطس والسمك والحبوب الكاملة يقلل من احتمالات الإصابة بسرطان الرئة بمعدل النصف.
وفقاً للدراسات السابقة فإن ثمانية من عشرة حالات إصابة بسرطان الرئة تكون نتيجة التدخين ويعتبر التدخين السبب الأول في العالم الذي يؤدي للوفاة بسبب السرطان. اللافت للنظر أن كثيرون يقلعون عن التدخين لكن تظل مخاطر الإصابة بسرطان الرئة لديهم مرتفعة وهنا يأتي دور النظام الغذائي في الوقاية من السرطان، بحسب الدراسة المنشورة في مجلة الهيئة الطبية الأمريكية.
وقام باحثون من “الوكالة الدولية لأبحاث السرطان” باكتشاف 900 شخص مصاب بسرطان الرئة من مجموع 500 ألف أوروبي تطوعوا لتتم إجراء دراسات عليهم من قبل “هيئة الأبحاث الأوروبية للسرطان والتغذية” وهي أكبر جهة في العالم متخصصة في دراسة العلاقة بين السرطان والتغذية، والتحق المتطوعون وهم من 10 دول أوروبية بالدراسة ما بين عامي 1992 و2000.
قارن القائمون على الدراسة الـ900 مريض بالسرطان بـ1800 غير مصابين وأظهرت تحاليل الدم أن من ترتفع لديهم مستويات فيتامين (ب6) عن المتوسط تقل احتمالات إصابتهم بسرطان الرئة بمعدل النصف.
من أهم الأطعمة الغنية بفيتامين (ب6) اللحوم والتونة والسالمون والبطاطس والموز، كما اتضح أن احتمالات الإصابة تقل أيضاً عند من ترتفع لديهم مستويات الحمض الأميني “ميثيونين” المتوفر في اللحوم والأسماك والحبوب.
على الرغم من النتائج التي توصلت إليها الدراسة وعلى الرغم من أن العلاقة بين نوع الطعام الذي يتم تناوله ومعدلات الإصابة بسرطان الرئة لا يمكن إنكارها إلا أنه حتى الآن لا يوجد ما يؤكد بشكل قاطع أن هذه الأطعمة هي السبب المباشر في عدم الإصابة بالسرطان كما قال بول برينان من الوكالة الدولية لأبحاث السرطان.
حذر برينان من لجوء الناس لاستخدام المكملات الغذائية مثل الفيتامينات من أجل تقليل مخاطر الإصابة بسرطان الرئة بدلاً من أن يتم الحصول على هذه الفيتامينات من الأطعمة المذكورة.
“لدينا العديد من التجارب السيئة مع المكملات الغذائية، منذ 20 عاماً تم إعطاء بيتا كاروتين beta-carotene لمرضى سرطان الرئة واتضح فيما بعد أنه تسبب في ارتفاع معدل الوفيات. لا أعتقد أنه سيتم الاستمرار في إعطاء المكملات الغذائية”.
أشارت دراسات سابقة أن نقص فيتامينات (ب) قد يزيد من مخاطر تدمير الحمض النووي وما ينتج عنه من تحولات أو طفرات جينية وانخفاض لمستوى فيتامينات (ب) أكثر شيوعاً في الدول الغربية.
ويعتزم الباحثون إجراء مزيد من الدراسات على السكان في قارة آسيا للتأكد من العلاقة بين النظام الغذائي والإصابة بالسرطان كما سيقومون تحديداً بالنظر في التأثير الجيني لفيتامين (ب6) مما سيوضح لو كانت العلاقة بين السرطان والطعام سببية.
يقول باولو فينيس من “امبريال كولدج” بلندن إن هناك اعتقادا شائعا حتى قبل تلك الدراسة أن النظام الغذائي والتدخين هما العاملان الرئيسيان في احتمالات الإصابة بسرطان الرئة، “والآن جاءت هذه الدراسة لتؤكد العلاقة بين الطعام وسرطان الرئة”.
للرجال: القلق بسن الشباب قد يعني اعتلال القلب لاحقاً
أفادت دراسة سويدية مستفيضة استمرت قرابة أربعة عقود، واقتصرت على الذكور فقط، بأن تشخيص إصابة الشباب، في أواخر فترة المراهقة ومطلع العشرينيات بالقلق، يعني تضاعف احتمالات إصابتهم بأمراض القلب أو النوبات القلبية في مرحلة متقدمة من العمر.
ولفتت مقدمة الدراسة، التي نشرت في “دورية الكلية الأمريكية لأمراض القلب” أن نحو 28% من الناس يعانون من القلق النفسي خلال مرحلة ما من حياتهم.
ويمثل القلق النفسي المرتبة الأولى في الانتشار بين الأمراض النفسية وهو يختلف عن القلق الطبيعي المرغوب الذي قد يعتري البعض خلال فترة الامتحانات على سبيل المثال.
وتظهر أعراضه النفسية كالشعور بالعصبية أو التحفز والخوف وعدم الإحساس بالراحة إلى جانب أعراض فسيولوجية كخفقان القلب، والإرهاق، والصداع، والتعرق والهلع ورعشة اليدين واضطرابات المعدة وغير ذلك.
والقلق النفسي أيضا يؤثر على التفكير والتركيز مما يكون له مردود سلبي على التحصيل الدراسي أو العملي.
وقالت د. تريسي ستيفنز، أخصائية أمراض القلب بمعهد سانت لوك ميد أمريكا لأمراض القلب: “القلب يزيد معدل هرمون الأدرينالين.. الإجهاد والتوتر النفسي يسببان ردة فعل سلبية”.
وأضافت: “هذا الضغط ربما يؤثر على لوحة الشحوم لبطانة الشرايين التاجية، وإذا تمزقت اللوحة، فإنه يمكن أن تؤدي إلى جلطات والنوبات القلبية”.
وأردفت ستفينز، التي لم تشارك في إعداد الدراسة “مع ذلك.. إنها مجرد نظرية في الوقت الراهن رغم أنه من المعروف أن القلق يمكن أن يؤثر على ضغط الدم وآلام الصدر المتصلة بأمراض القلب، على المدى القصير، أما الآثار على المدى الطويل فما زالت غير معروفة.
وشملت الدراسة الجديدة ما يقرب من 50 ألف رجل سويدي، ولدوا خلال الفترة ما بين عامي 1949 و1951، ممن خضعوا لفحوصات طبية أثناء الخدمة العسكرية، وجرت متابعتهم على مدى 37 عاماً.
وخلافا للأبحاث السابقة، لم يجد الباحثون علاقة بين الاكتئاب والإصابة بأمراض القلب أو بالنوبات القلبية، لكنهم اكتشفوا أن الأشخاص الذين يعانون من القلق تضاعفت بينهم مخاطر الإصابة بأمراض القلب، كما ارتفعت بينهم احتمالات التعرض لأزمة قلبية، بواقع مرتين ونصف المرة.
ولم تشمل الدراسة أي امرأة، مما يجعل من الصعوبة تحديد إذا كان للقلق نفس التأثير عليهن.
الوجبات السريعة تودي بحياة 40.000 شخص سنويا ببريطانيا
كشفت دراسة جديدة أصدرها المعهدُ الوطني للصحة والكفاءة السريرية في المملكة المتحدة أن 40.000 بريطاني يموتون على نحو غير مبرر سنوياً، جراء تناولهم الوجبات السريعة غير الصحية، كونها تحتوي على كميات كبيرة من الأملاح والدهون.
وذكرت صحيفة ديلي تليغراف الصادرة أن المعهدَ أصدر وللمرة الأولى إرشادات ٍأساسية بشأن كيفية منع وقوع عدد ضخم من الوفيات غير الضرورية من أعراض مثل أمراض القلب التي ترتبط باستهلاك الوجبات الجاهزة والمواد الغذائية المصنّعة.